co odchudza

co odchudza

Postautor: gosia » 25 sie 2011, 18:06

powiedzcie mi co odchudza?czy jedzenie grejfrutów odchudza? moze macie jakies inne pomysły?
gosia
 
Posty: 28
Rejestracja: 01 lip 2011, 18:08

Re: co odchudza

Postautor: elzunia » 14 mar 2013, 15:03

Ogólnie owoce - np. dieta bananowa. Oczywiście do tego ćwiczenia odchudzające. Na kursie odchudzania polecano nam również masaże odchudzające i wyszczuplające
elzunia
 
Posty: 241
Rejestracja: 05 lut 2013, 20:22

Re: co odchudza

Postautor: provitao » 21 sie 2013, 16:31

Od każdego organizmu zależy co go odchudza, zalecam konsultację z dietetykiem :)
Chcesz zrzucić kilka kg? Najlepszy będzie do tego dietetyk
provitao
 
Posty: 3
Rejestracja: 21 sie 2013, 16:28

Re: co odchudza

Postautor: 41miki » 01 paź 2013, 14:06

Najlepiej dopasować indywidualną dietę, wtedy efekt będzie naprawdę dobry.

_________________________________
Szukasz sposobu na zaparcia - zobacz.
41miki
 
Posty: 155
Rejestracja: 17 lip 2013, 23:19

Re: co odchudza

Postautor: monika23 » 04 paź 2013, 18:30

Najlepiej odchudza zmiana nawyków żywieniowych oraz aktywność fizyczna. Bez tego ani rusz, może też stosować jakiś środek wspomagający odchudzanie np. niemiecki drslym, który od pewnego czasu jest dostępny w Polsce, ale aktywność fizyczna, fitness lub bieganie to podstawa.
monika23
 
Posty: 61
Rejestracja: 29 wrz 2013, 18:46

Re: co odchudza

Postautor: mor1 » 24 paź 2013, 11:29

W aptece znajdziesz różne środki na odchudzanie. Ale czy są one skuteczne ?? Ja wolę dietę i trochę ruchu :)


_________________________________________
Sposoby na zaparcia - czytaj więcej
mor1
 
Posty: 21
Rejestracja: 15 paź 2013, 13:39

Re: co odchudza

Postautor: Lulu22 » 06 lis 2013, 10:53

Myślę, że oprócz suplementów i medykamentów np. 2-dpmp powinno się też unikać jedzenia zawierającego znaczną ilość cukru. Trzeba będzie czytać składy produktów. Cukier i tłuszcz jest bardzo zły, jak chcemy schudnąć.
Lulu22
 
Posty: 3
Rejestracja: 06 lis 2013, 10:46

Re: co odchudza

Postautor: wiki » 16 lis 2013, 19:56

Ja ostatnio postawiłam na bieganie, bo wiem, że dzięki temu, można naprawdę sporo zrzucić. Zawsze jakoś miałam problem ze zmobilizowaniem się, wyznaczałam sobie cele, ale nigdy nie udało mi się ich osiągnąć. Aż do momentu, kiedy trafiłam na ten artykuł, który naprawdę mnie zmobilizował i dał takiego pozytywnego kopa motywacyjnego: http://www.superstyler.pl/sport-i-dieta/moje-pierwsze-5km-jak-przebiec-5-kilometrow/. Stwierdziłam po prostu, że nie jest to awykonalne i wszystko zależy tylko ode mnie, na ile będę wytrwała w treningach. A co najfajniejsze - widzę już pierwsze efekty, co jeszcze bardziej mnie popycha do codziennej aktywności i zauważam, że naprawdę "złapałam bakcyla" ;).
wiki
 
Posty: 17
Rejestracja: 15 lis 2013, 21:24

Re: co odchudza

Postautor: misia » 05 gru 2013, 1:12

Przepraszam, że będę brutalna, ale odchudza przede wszystkim ruch. Godzinka co 2-3 dni biegania czyni cuda :), a jeśli do tego dodamy dietę - żadne dukany czy inne takie - po prostu więcej warzyw i owoców, mniej mięsa, to sukces i efekty murowane.
misia
 
Posty: 4
Rejestracja: 05 gru 2013, 1:08

Re: co odchudza

Postautor: mor1 » 08 gru 2013, 10:03

mor1
 
Posty: 21
Rejestracja: 15 paź 2013, 13:39

Następna

Wróć do Odchudzanie i dieta



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość