co jeść aby schudnąć

Re: co jeść aby schudnąć

Postautor: beataka » 05 sty 2019, 17:30

Zobacz ten artykuł: http://blueblog.pl/dieta/jak-nie-przytyc-w-swieta/ - niby dotyczy świąt, ale jest w nim kilka trików dotyczących jedzenia, nawyków żywieniowych, które możemy stosować na co dzień.
beataka
 
Posty: 28
Rejestracja: 25 paź 2013, 19:20
Lokalizacja: Gdańsk

Re: co jeść aby schudnąć

Postautor: kropeczka » 11 mar 2019, 11:04

Po pierwsze to zdrowe odżywianie plus odpowiednie ćwiczenia , jesli nie wiesz jak się zmotywować to zerknij sobie tutaj https://blog.fitanu.com/pl/jak-cwiczyc-regularnie/ mi ten wpis strasznie pomógł zzdecydować się i zabrać za ćwiczenia .
Ćwiczę teraz 3 razy w tygodniu i czuję się świetnie. Polubiłam swoje ciało, jem znacznie zdrowiej niż kiedyś i jestem bardzo zadowolona
kropeczka
 
Posty: 384
Rejestracja: 05 kwie 2013, 18:20

Poprzednia

Wróć do Odchudzanie i dieta



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości

cron